الحياة الجامعية هي فترة هامة في حياة أي شخص، فالأمر لا يقتصر على مجرد محاضرات وامتحانات، بل هي حياة مكملة جديدة تحتاج إلى ترسيخ نظام حياة صحي لضمان الاستمتاع، وفي الوقت نفسه تحقيق نتائج إيجابية.
المشكلة تكمن في أن غالبية الطلاب يهملون حياتهم الصحية، وتحديداً في ما يخص النظام الغذائي، لأنهم يميلون للاكتفاء بوجبات سريعة أو مشروبات منبهة بشكل متكرر، لكن الحقيقة أن الغذاء المتوازن هو السند الحقيقي الذي يمنحك الطاقة والقدرة على الاستمرار.

نصائح لنظام غذائي صحي خلال مرحلة الجامعة